Hi I'm Diva! Your petite coach!

Mungkin kalian selama ini bertanya-tanya, kenapa ‘Petite’ Diva? Well karena aku memang se’petite’ itu, dimana tinggi badanku yang hanya 150cm. Sedangkan ‘Diva’ itu adalah nama tengahku. Sedikit informasi tentang diriku, Aku lahir dan besar di Jakarta. Kemudian pada tahun 2016, aku menikah dan sekitar 3 tahun kemudian, kami dikaruniai seorang putri lucu bernama Madeleine atau yang kalian kenal juga dengan nama Maddie.

Kecintaanku terhadap pola hidup sehat berawal dari pengalaman pahit Aku sendiri. Kesehatanku mencapai titik terendahnya pada bulan Juni 2011, dimana aku mengalami  gangguan pencernaan yang akut. Penyakit tersebut telah menghambatku dalam berbagai hal. Seperti membuat tubuhku tidak bertenaga setiap hari, kehilangan berat badan yang cukup signifikan dalam satu bulan, diare berkepanjangan, intoleran terhadap berbagai macam makanan, dan terkena penyakit  tipes setidaknya 2 kali dalam setahun.

Hal ini diperparah lagi dengan kurangnya pengetahuan akan pola hidup yang benar. Aku tidak mengenal apa itu Makro dan Mikronutrisi dan mengerti pentingnya berolahraga. Kedua hal tersebut mengakibatkan metabolisme tubuhku sangat lambat dan mempengaruhi imun tubuh. Hingga pada akhirnya, kelangsungan hidup dihadapkan kepada dua pilihan; melakukan endoskopi dan pengobatan jangka panjang (yang mungkin akan menghabiskan banyak biaya, waktu dan pastinya akan mempengaruhi kesehatan mental dan jasmani Aku), atau slowly change my lifestyle to healthier way.

Akhirnya, Aku memutuskan untuk mengambil pilihan kedua,  lebih mindful dengan apa yang Aku konsumsi dan belajar untuk hidup yang lebih sehat. Bersama adikku yang sudah terjun ke dunia fitness terlebih dahulu, dia memperkenalkanku dengan pola makan bernutrisi dan juga angkat beban. Melalui fitness, aku menemukan harapan baru. Aku belajar apa itu kerja keras, disiplin, dan ‘sehat’ bukan sekedar fisik, namun lebih kepada apa yang tubuh kita bisa capai dan lakukan, agar terus dapat menunjang dan melindungi diri kita in every stage of our life. Kenapa? karena tubuh wanita itu spesial. Tubuh wanita dirancang untuk mempunyai siklus haid tiap bulannya, untuk hamil, melahirkan serta menyusui. Hebat banget kan? Maka dari itu, Aku ingin dapat menginspirasi kalian, bahwa tubuh kita layak untuk dirawat dan dicintai.

Aku telah membuktikan bahwa hidup sehat itu bukan seasonal. Mau kamu adalah wanita karir, seorang ibu dengan dua anak, ibu rumah tangga, atau kuliahan, kalian pantas untuk merasakan hidup sehat. Dan jika pola hidup yang kamu jalani sekarang tidak bisa kalian ikuti dalam jangka panjang, artinya kamu belum menemukan yang tepat. Let me help you to find the most suitable healthy lifestyle for YOU! Let’s thrive for health, not trends!

with Love,

Nadira Diva SIKom, M.M.

ISSA Certified Personal Trainer, ISSA Certified Strength and Conditioning Coach, GGS Certified Pre & Postnatal Coach