Introducing 8-Week Fundamental Program – a complete workout plan for a total newbie! Apakah kamu salah satu yang mencoba program Free trial Daily Grwoth namun masih merasa kesulitan dengan program atau gerakannya? Artinya kamu harus take a step back dan belajar fundamental of strength training dahulu. Di program ini kamu akan belajar tentang cara cara mengunci core, teknik pernapasan, fitness terms yang mungkin kamu tidak tahu sebelumnya, basic nutrisi dan juga ketujuh basic functional movement pattern. Let's go!!!